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跆拳道考试怎么考

更新时间: 2020-10-10 00:00:00

1、礼仪:系道带(背身整理道服、立正、行礼)。

2、品式:太极一章、八卦一章。

3、步法:前滑步、后滑步(左右各3组,配合发声,跳换步转换);上步、撤步(左右各3组,配合发声,跳换步转换)。

4、基本:马步冲拳(10次,配合发声);前弓步(下挡,内挡,上挡)。

5、腿法:后腿横踢(中段);前踢接横踢;前踢脚靶;劈腿脚靶;左右横踢。

6、腾空腿法:跳高踢(2m);越人侧踢(男2人,女1人)。

7、体能及柔韧性:俯卧撑(男15个、女10个、儿童8个);劈叉(前后)。

8、跆拳道口令:4句以上(韩语)。

9、叠道服:整理道服,行礼,退场。

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