初伏：是从夏至三个庚日后数到第四个庚日。

中伏：第四个庚日到第五个庚日。

末伏：立秋后的第一个庚日到第二个庚日。

每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有四个庚日时，中伏为10天，有6个庚日时，中伏为20天。

每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。