一.设定时间：

1、将表冠拉出至第二段，秒针移动并停止在0处；

2、拨动表冠调整指针，顺时针方向转动指针，将分针拨过要设定的时间四或五分钟，再拨回到正确的时间处，必须区分上午及下午；

3、将表冠按回原位，恢复计时；

二.设定日期：

1、将表冠拉出至第一段；

2、向内拨动表冠设定日期；

3、将表冠按回原位；

三.测量经过时间：

1、按A钮启动秒表；

2、按A钮停止秒表。再次按A钮又可恢复测量操作；

3、检查经过时间，按B钮复位秒表；

四.调整秒表指针的位置：

1、按B钮复位秒表，并检查秒表秒针及二十分之一秒针的位置是否对正；

2、将表冠拉出至第二段；

3、按A钮移动秒表秒针；

4、 若秒表的二十分之一秒针的位置已对正，进行第5步，若未对正，按B钮调整；

5、 调整完毕后，将表冠按回通常位置。