1、重视膳食纤维摄入：谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作

用；

2、膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等；

3、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加

这两种维生素的摄入；

4、绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等新鲜蔬菜。