1、欣赏自己是对自己人格的尊重，是培养自信的一个有效的方法；

2、欣赏自己可以扩大快乐的范围，减少烦恼和压力；

3、欣赏自己能感受冲刺的快感，提高对自己的认可；

4、欣赏自己可以让自己承担起对社会的责任 ，做一个有责任心的人；

5、欣赏自己会让更多的人欣赏自己，收获理想的友情和爱情；

6、人在社会中生活，要学会自我欣赏，相信自己是最棒的。