测量卧室面积：在购买保温材料前，我们需要先对卧室的面积计算一下，看需要多少保温板才能铺满整个房间。购买材料：保温板购买，要选择大品牌，高质量，环保，性能优良的保温材料。在购买保温材料时，需要多购买一些，避免施工中剪裁浪费而不够用。中创保温板是黏贴型的保温材料，所以要用到胶。施工：先给墙面清理一下，如果墙面比较干净，可以简单清扫一下即可。如果掉渣或者是掉皮的话，就需要铲干净后再进行下一步。清理好墙面后给墙上画一下施工线，为了让保温板贴出来漂亮，不是歪歪扭扭的，要在墙上以保温板宽度或者是长度为基础，画施工基线。泡沫胶在保温板的四个边上和中间位置挤成条状的，可以间隔式的多挤几条。涂抹完胶后在施工基线上黏贴即可。阴阳角处理：裁减后的保温板断面裸露出来不漂亮，可以买一些阴阳线来装饰一下。