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苦瓜有什么营养价值

更新时间: 2020-08-18 00:00:00

1、苦瓜味苦、性寒:苦瓜因为味道很苦,所以有清热、 解毒、利尿等的效果。

2、美容效果:夏日很闷热,多吃酸辣的食物也会容易让身体不适,稍稍使用苦瓜清凉一下,对于身体的调节有不错的作用。

3、增强免疫力:因为苦瓜含有丰富的维生素C,所以能够增强提抗力。

4、降低血糖:苦瓜当中含有促进胰岛素分泌的成分,所以可帮助控制血糖,从而预防糖尿病的作用。

5排毒效果:清热解毒的效果,所以可以吃适量的苦瓜来清热,从而去除身体的毒素。

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