1、找原因。要查找引起脚臭的原因，原因有很多种，有的是因为鞋子的选择有问题，有的是因为袜子的选择有问题，还有的是因为长期不换不洗的原因引起的，当然也有本身是身体原因导致的，所以一定要先搞清楚原因，才能解决问题。

2、鞋的选择。市面上的运行鞋品牌各不一样，制作的材料也不尽相同，有些小作坊生产的运动鞋的材质闭气，如果运动鞋不透气，你的脚长期处于一种封闭的状态，不要说时间久了，就算是只有一天的时间，相信也会产生大量臭气，所以买运动鞋的时候要选择透气的鞋子。

3、袜子的选择。引起脚臭的原因虽然说运动鞋是一大因素，但是袜子也起着相当重要的作用，透气袜与不透气袜子相比，就如同透气的运动鞋和不透气的运动鞋是一样一样的，如果你的袜了不透气，外加一双不透气的运动鞋，相当于是双层不透气的封闭，脚不臭才怪，所以建议穿运动鞋脚臭的朋友最好选择透气的棉袜。

4、勤换勤洗。一双运动鞋再好再透气，你穿上一个月都不换，你试试看看脚臭不臭，袜子也是一样的，一双袜子穿了两三天不换就会发臭，所以有脚臭毛病的人建议多买几双好的透气的运动鞋，每天换一双穿，这样有利于运动鞋的保养，也减少了脚臭的概率。

5、勤泡脚。泡脚可以活血，同时可以加速体循环，对身体有益无害，穿运动鞋脚臭怎么办？在时间充足够的情况下，你可以经常性的泡泡脚，泡的时候可以加上白醋，当然也可以根据你身体的状况加上别的药材，穿运动鞋脚臭的朋友如果能坚持泡脚，相信臭脚会离你而去。

如果说脚臭的原因来自于身体患有某种疾病，那当然是要急早去医院确诊、及早治疗了，所以穿运动鞋脚臭的人在做到了以上几点后还不能根除脚臭，那还是要去医院做相关的检查，对症下药！