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莲子煲汤需要什么材料

更新时间: 2020-10-20 00:00:00

需要的材料:百合,莲子,山药,红枣,白木耳,冰糖,银耳等。

百合莲子汤制作过程:

材料:百合50克,莲子50克,山药20片,红枣20颗,白木耳20克,冰糖适量。

做法:

1、装所有材料(除冰糖外)分别洗净浸泡1小时后,将红枣去核备用。

2、将1000ml的水注入锅中,放入百合,莲子,山药,红枣煮软,再放入白木耳煮至白木耳变软。

3、加入冰糖拌溶即可。

功能:

1、莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。

2、百合能补中益气,温肺止咳。

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