天气预报 > 其他 >晚上吃手工蛋卷会胖吗

晚上吃手工蛋卷会胖吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

会的。一根手工蛋卷的重量大概在10克左右,含有热量60大卡。它本身属于一种高热量的食物。

手工蛋卷主要是用鸡蛋为原材料制作而成的食物,摄入身体之后可以有效的为新陈代谢提供丰富的营养成分,里面的蛋白质、钙离子、氨基酸和卵磷脂含量都比较丰富。除此之外铁离子、钾离子等矿物质也比较多,可以平衡体内的离子水平,对于缺铁性贫血和骨质疏松有轻微改善作用。

标签:晚上手工