二斤生牛肉出一斤熟牛肉，原因：在煮的过程中，肉质会变得紧实，同时会排出大量的水分，所以就会变少。但是牛肉的营养价值比猪肉要高，而且更好的能够被人体所吸收消化。

牛肉(拼音:niúròu)，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。