根据天体星象而形成的二十四节气，基本概括了一年当中四季交替的准确时间以及大自然中一些自然现象发生的规律。在多次的瘟疫中，老祖宗也总结出了一些经验之谈，而瘟疫“始于大雪，发于冬至，生于小寒，盛于立春，弱于雨水，衰于惊蛰”其实说的就是瘟疫在每个节气当中的变化。

古人为什么说瘟疫始于大雪，而不是大雪前后的其他节气呢？原来在古人看来，大雪的到来，对寒冷的冬天来说是个标志性的季节。大雪一到就意味着天气会越来越冷，温度会越来越低，而在天气寒冷的时候，人的免疫能力就会变得越来越差。抵抗力一弱，疾病就会不请自来。所以，每个人在寒冷的冬天要积极锻炼身体，只有增强抵抗力才能做到“正气存身，邪不可干”。

瘟疫“始于大雪，衰于惊蛰”的民间说法，虽然在历史上有一定的联系，但是并没有科学依据。古代人之所以那样说，还都是因为以前人们缺乏科学知识，凡事总是抱着一种“宁可信其有，不可信其无”的心理。