可以采取以下措施：

1、在手表主界面向左滑动一下。

2、选择设置，取消与手机配对。

3、手表恢复出厂设置后，手表的配对信息会被删除、手表上的数据都会清零，再次使用时需要重新配对连接手机。

米兔手表使用：

1、买了米兔手表之后，拿出说明书和手机，用手机的浏览器，打开扫一扫，或者用微信扫一扫，说明书上面的二维码。下载安装米兔手表。

2、扫描好二维码，下载，安装，点击图标，登录，绑定设备。

如果说明书不见了，可以插入SIM卡，手表的SIM卡是小卡，大卡可以去买剪卡器剪卡。插入时候要看清楚正反面。