牛奶和鸡蛋最好不要同时吃。燕麦片和牛奶可以一起吃。

牛奶燕麦片主料：牛奶300毫升，麦片80克。辅料：冰糖适量，葡萄干适量。

具体步骤：

1、准备好鲜奶和燕麦片。

2、锅中放入少量水，点火。

3、加入燕麦片。

4、加入鲜奶，煮3分钟。

5、加入冰糖。

6、葡萄干洗净，放入葡萄干。

7、出锅即可。