高山和普通山所带的食物是不一样的。

高山:要带高热量便于储存而不易变质腐坏的食物。如：牛肉干、压缩饼干、坚果类。

普通的小山：可带一些即食类食品、水果和有营养的低糖类实物。禁忌：膨化食品、油炸、高热量食品。