放下手机的方法:向钱看齐，激发对金钱的欲望，逼自己读书和向前看齐，寻找榜样的力量。如果没有动力,就把赚钱作为第一目的。读完一本书,自己的储蓄账户能够增加多少虚拟货币。比如是做销售的，那就读一些销售技巧类，学习之后马上应用,能够带来成果，这就是对学习最大的反馈。