一般14岁以上可以开始使用一些补水面膜，其他功效性的面膜尽量不要使用。部分自制补水面膜介绍如下：

1、黄瓜面膜：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗、放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊状。此面膜具有补水保湿的功效；

2、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀即可。此面膜具有补水美白的功效；

3、芦荟蜂蜜面膜：在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜。此面膜具有补水的功效。