蛋白质偏低会有引起基础代谢的次数减少、还会出现脱毛、贫血、腹泻等危害；其中蛋白质偏低还可能引发蛋白血症，导致身体出现浮肿的情况。建议在平时的生活中要多摄入一些蛋白质的食物，比如说瘦肉，牛奶和谷类食物，并且要均衡饮食，保证该需要补充的营养及时补充。