康斯塔姆现象指手背按压在门框或者墙上大约30秒左右，然后让手臂自然下垂，这时你的手臂会不受控的“漂浮”起来，就好像有外力在拉着它一样。康斯塔姆现象很像我们在灌溉农田一样，如果我们将灌溉阀门在源头切断，水的流动不会马上消失，而是像神经元一样，在没有外部干扰的情况下水的流动是逐渐消失的，所以康斯塔姆现象也是这样的原理。

如果人们把手臂紧贴住身体，抑制这种非自主运动时，非自主的举起信号会在达到肌肉前被大脑屏蔽。尽管这两种解释之间的差异似乎很微妙，不过了解康斯塔姆现象背后的机制将有助于人们抑制其他的非自主运动。