有以下两种方法可供参考：

1、首先看自己的组队界面，点击绝地求生左下角的好友栏选项边的leave team按钮，即可离队。

2、在游戏组队界面成员中找到自己，点击出现菜单，选择leave team按钮即可退出游戏组队