1、检查手机后台是否有联网的软件，可以结束后台程序。

2、当不使用同步功能时，建议取消账户同步。

3、部分软件如安全卫士等支持开机后自动启动的功能，可以将该功能禁用。

4、卸载近期下载安装的第三方软件。

5、备份手机中数据，然后恢复出厂设置。

6、综上所述，这就是手机总是自动开启自动同步的原因及解决方法。