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如何测试自我身体的酸碱度

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

测试方法:自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化;用PH试纸检测;最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7、0即为酸性体质。需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7、35到7、45。小于7、35即为酸性,小于7、0,表明病情极为严重。形成酸性体质主要有三个因素:第一,代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性的。第二,饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因。第三,环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化。

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