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女生吃虾有什么好处和坏处

更新时间: 2020-10-19 00:00:00

以下是女生吃虾的好处:

1、虾有很丰富的蛋白质和铁元素,对于女生贫血经期后流血失血多具有很好的补充效果;

2、虾能增强女生的免疫力,也拥有抗早衰的作用;

3、虾皮有镇静作用,可缓解女生疲倦、压力大的情况下产生的神经衰弱。

食虾对女生没有绝对坏处,但是针对过敏体质的女生食虾会产生过敏现象,且例假女生不可多食,因经期体质有微妙变化,在例假期间进食虾类高蛋白食物过量会引起蛋白质过敏。

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