红糖姜茶和绿茶一起冲水有以下好处：

1、保健作用，两克绿茶和三十克红糖一起用沸水冲泡后饮用，每天喝一次，可起到美白皮肤和滋养皮肤的作用，让皮肤变得更加细嫩和有弹性；

2、清热调血的功效，女性在月经期间喝绿茶加红糖可以避免月经不调症状，同时对腹痛也有很好的调理功效；

3、增加人体造血量的功效，在红糖和绿茶中有大量的叶酸和微量元素，这些物质不但可以加快人体中血液的流动速度，对人体中造血细胞的再生也有很好的促进功效，可以预防和治疗贫血症状的出现；

4、具有延