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咖啡吃多了会怎样

更新时间: 2020-10-21 00:00:00

1、吃多了容易产生依赖性,而且还会导致晚上睡觉容易失眠。上午可以喝咖啡,但是下午就不要再喝,如果下午再喝咖啡,就有可能会引起,睡不着觉;

2、咖啡作为一种饮品,确实有它吸引人的地方,但是,有一些上年龄的人最好不要过多饮用一杯咖啡,本身,含有一些容易引起人兴奋的物质,会影响到自己的睡眠质量,同时也会产生一种性感,过度之后就会造成一种疲劳。

3、在咖啡饮用量很多的国家,普遍存在缺铁性贫血的问题,因为咖啡会影响我们身体对铁质的吸收。咖啡中所含咖啡因会刺激我们的中枢神经系统,引起不安、焦虑、失眠,也会刺激胃酸,增加血中脂肪酸及葡萄糖等现象。

4、妇女喝过量咖啡会造成骨质流失;血压偏高的人最好少喝咖啡,如果每天连续喝两、三杯咖啡,会让血压增高。

5、过量饮用,咖啡因会让牙齿变色、较易患关节炎,还会刺激胆激素释放,促进胆囊的收缩,患有胆结石且曾产生绞痛的人,喝咖啡可能加重症状。

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