1、打开火狐浏览器，有菜单栏，点击工具选项；

2、在工具里找到最后一个，点击进入选项；

3、如果没有菜单栏，在浏览器的右上角有一个三道杠的图标，单击一下；

4、找到选项，图标是一个齿轮，点击进入；

5、找到高级设置选项，点击进入；

6、右侧会弹出一个新的界面，上面的选项中有一个更新的选项，点击进入；

7、有三个选项，三个选项分别是自动更新，检查更新和不检查更新，选择不检查更新即可。