1、明确自己目标，自己人生的方向。没有人生目标，人生方向的人往往会迷茫，会不知所措，不知道自己下一步需要做什么，这样的人更容易懒惰。要设立好正确的人生方向去寻找人生的意义，才算跨出摆脱懒惰的第一步。

2、制定一份科学的可行的每日计划出来，每天安排好几点起床，几点上班，上班都要完成哪些工作，工作完成之后还需要做哪些事等，把要做的一切都计划好，督促自己完成。

3、要想摆脱懒惰，要学会早起。懒惰的人往往会赖床，不愿意起来，赖床的人大都会浑浑噩噩，一整天都没有精神。所以如果你能够养成早起的习惯，不但每天头脑清醒，充满活力，你的惰性也会因此被你早起的习惯给渐渐的改变掉。

4、对付懒惰，需要使用心理暗示。很多人开头计划的是美好的，但是结局往往不尽人意。当进行不下去的时候，强迫自己一定要坚持下来，把事情做完。