天气预报 > 其他 >肉松吃了对身体有什么好处和坏处

肉松吃了对身体有什么好处和坏处

更新时间: 2020-10-13 00:00:00

吃肉松的好处:

1、补铁及部分矿物质;

2、 容易消化,不增加消化系统的负担,适合肠胃不好的人作为配菜食用。

吃肉松的坏处:

1、一些厂家为了节省成本,不能保证用上好的肉做肉松,原料不安全;

2、厂家为了使肉松更加鲜美,还会添加脂肪。若过量食用肉松,可能会造成肥胖,影响正常的生长发育;

3、肉松在加工过程中,会因加热使一些营养素被破坏,导致营养素摄入不全。

标签:肉松身体什么好处坏处