洗澡时水的温度在35至37度最适合，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，大脑发生缺氧。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，若水温过高会造成胎儿缺氧，影响胎儿发育。若洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。