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猕猴桃和苹果一起能吃吗

更新时间: 2020-09-06 00:00:00

猕猴桃和苹果可以一起食用。

1、猕猴桃和苹果一起吃的好处:

猕猴桃和苹果不是相克的,也不影响彼此的营养,都是低热量的食物,而且都能补充人体水分和维生素,对皮肤有改善的作用。苹果和猕猴桃都含有大量果胶,促进新陈代谢,而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用,可以预防心血管疾病。它们都有助于排便,但是苹果还具有止泻的作用;

2、肠胃不好的人少吃:

苹果和猕猴桃都是生冷的食物,肠胃不好的人尽量不要吃这两种食物,会加重肠胃的负担,同食的话要少吃,每种水果一天吃一个就可以了;

3、猕猴桃和苹果一起食用可以减肥:

猕猴桃和苹果都具有减肥作用,均含有丰富的果胶,能够促进肠胃蠕动,排除体内毒素,加速新陈代谢,减少热量的吸收,并消耗大量的能量。

标签:猕猴桃苹果一起