感恩和感谢的区别如下：

1、感恩: 对别人所给的帮助表示感激，强调的是用语言表达出对对方的感激之情。

2、感谢：因对方之好意或帮助而表示谢意，是出于内心的感激之情，用言行向对方表达谢意的行为，强调报答对方以好意。