1、拒绝超前消费。年轻人应该多存找，存第一桶金，不要在吃喝玩乐上超前消费太多。对于买不起的东西要三思，不能盲目攀比，树立正确三观。越是经济不好越要手上有钱才有安全感，不然危机一来，无法应对。

2、健康医疗消费，提早规划。给自己买个保险，父母若没买的，也给父母买，一旦生病，不至于拖夸全家。多对比选个性价比高、保险代理层级少的，平安代理层级太多，性价比不高，不推荐。每年一定要去大医院体检，强烈推荐去大医院，早发现自己身体的问题，没问题最好，安心。平时多关注健康问题，多运动，注意饮食，主意作息，少熬夜，好多毛病都是日常不注意造成的。

3、经济不好的时候少折腾。不要频繁换工作，跳槽须谨慎，稳稳当当的赚钱存钱最好，关于指数基金，我的观点是越跌越买，熊市这么久了，很多指数基金都进入低估区域，现在买入，等牛市来，还有机会收割一波。越是经济不好的时候，我们越要稳住，指数基金定投适合每个月有固定收入以及闲钱的群体。

4、如果之前已经开始定了，也拿住，这阶段不适合卖，被洗出去，以后市来的时候跟你就没有什么关系了。指数基金定投，有闲钱投资的可以研究黄金、美元。没有这方面渠道的朋友，可以直接银行账户里有闲钱买点黄金。

避免负债当然是好好挣钱，少攀比，好好存钱，大部分都是不良消费情况引起的。