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每天早晨喝一杯水是好是坏

更新时间: 2020-09-06 00:00:00

每天早晨一杯水对身体是有好处的。 对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。

能将胃壁的残渣冲洗干净,顺畅地排出留存在体内的废物;水进去约数十秒,会到达全身每个角落,可以促进细胞的新陈代谢,让身体从睡眠中醒过来,有提神醒脑的功效;人在睡眠中也会排汗,清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分,让细胞充满水分,肌肤看起来饱满有弹性;可以稀释逐渐黏稠的血液,降低血液的浓度,避免血压飙升。

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