调整锁屏时间和日期的步骤如下；

1、打开手机设置功能，点击进入显示栏；

2、点击显示栏进去后，找到锁屏时间选项并点击；

3、点击进去后修改锁屏时间，修改完毕后，保存退出即可；

4、在屏幕上长按时间与日期框；

5、长按后拖动时间与日期框至所要放置的位置即可。