天气预报 > 其他 >每天早上吃枸杞大米粥有啥坏处

每天早上吃枸杞大米粥有啥坏处

更新时间: 2020-09-06 00:00:00

每天早上吃枸杞大米粥的坏处:

1、阴虚体质的人容易上火,枸杞性甘、温和,用量过度能造成上火;

2、长期食用枸杞大米粥,造成过量食用枸杞,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不适用。

标签:每天早上枸杞大米粥坏处