天气预报 > 其他 >正常人一天消耗多少千卡路里

正常人一天消耗多少千卡路里

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

正常人一天消耗1200千卡路里,卡路里是热量的单位,简称卡,实际生活中也可以千卡或千焦为单位。正常人一天消耗多少卡路里是和身高,体重,体力活动量密切相关的。以体重60kg的成年为例,如果进行的是轻体力活动,可以按30千卡/KG的热量来计算;如果是中等体力活动,可以35/kg来计算;如果是重体力活动可以到40/kg体重。体重与相应的体力活动对应的热卡数的乘积,就是正常人一天消耗的卡里路数。

标签:正常人消耗多少卡路里