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如何用牛奶煎鸡蛋

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

原料:鲜牛奶、鸡蛋、白糖

做法:

将锅烧热,不放油;

鸡蛋打入碗里备用;

将牛奶倒入锅中,加适量白糖,一边搅拌一边倒入鸡蛋液;

鸡蛋稍有凝结就起锅,盛入盘中。

牛奶与鸡蛋同食,地道的高蛋白食品,而且都是优质蛋白。对于体质虚弱及病后恢复的人是很好的食品。

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