运动镜头主要包括以下几个方面：

1、推：改变摄像头焦距，能够使画面达到从远到近的效果。

2、拉：改变摄像头焦距，能够使画面达到从近到远的效果。

3、摇：指的是当摄像机机位不动，借助于三角架上的活动底盘或拍摄者自身做支点，变动摄像机光学镜头轴线的拍摄方法。

4、移：分为前后左右四个方向对摄像头进行移动，使得摄像画面更具多样化。

5、甩：快速的摇晃镜头，能够使画面产生快速运动时的效果。