天气预报 > 其他 >苏豆良粥原材料是那些效果不错

苏豆良粥原材料是那些效果不错

更新时间: 2020-07-03 00:00:00

苏豆良粥原材料:葛根5克,木瓜5克,红豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡实5克,小麦胚芽5克,茯苓2克,枸杞2克。

具体做法:

1、红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

2、将葛根、木瓜洗净。

3、然后将所有食材盛入炖盅,放入适量水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖即可。

标签:原材料那些效果不错