长胶是指高度超过1、5毫米以上的胶皮长胶，比赛型号必须在“2015年国际乒联批准注册长胶名单”之列并且不得进行二次加工。

特点：主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。

长胶的优点：由于长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以比赛时会给不适应的人带来麻烦。

长胶的缺点：长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感。