可以采用以下方案：

1、不要把读书当作一种任务和负担，要出自兴趣和需要。要想提高读书自觉性，就要培养对读书的兴趣，把读书看作一种生命、生活的需要，才会积极主动。

2、加强自我管理、自我约束的能力。明确读书目的，把读书作为自我修养，提高自身素质的一个重要手段。制订出周详的读书计划，并严格地执行计划，以提高读书的自觉性。

3、保证良好的读书环境，排除外界干扰，抵制各种诱惑。读书环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使注意力集中在读书上。

4、防止惰性的侵扰。人总是有惰性的，总是无法坚持读书。要时刻提防惰性的侵人，提高读书的自觉性。