木瓜可以健脾、滋润肌肤；红枣健脾益胃。例如木瓜红枣银耳汤，具体做法如下：

原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。

1、木瓜去皮切块；

2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵；

3、红枣提前泡一会清洗干净；

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖即可。