每天喝一两白酒对身体是没有害的，正常人喝白酒一天的酒量最多不超3两就没问题。白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理。