1、首先你要检查清楚你的手机耳机有杂音，到底是为什么。具体是耳机插孔有问题，还是你的手机耳机有问题，亦或者是你下载的视频音频问价有问题。

2、如果是第一个，那么建议你去客服中心检查一下，并修理你的耳机插孔。如果是第二个，建议你更换耳机。现在的手机耳机不是很贵，大概100以内就可以买一个原装耳机。

3、当然，耳机有杂音并没有什么大的缺陷，可是对耳朵听力不好。

4、如果是第三种，建议你下载高品质的MP3文件。当然，除去这些原因，还有可能是你手机本身就存在问题。比如山寨的手机或者是假手机，水货手机都不能给予很好的播放效果。

5、当然，平时手机的保养也很重要，比如手机不要长时间不用或者使用过多。再或者是耳机到处乱放，音频线很容易断。再或者是灰尘比较多，影响了电路的接触。