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气排球规则对发球有何要求

更新时间: 2020-09-14 00:00:00

1、球后旋:这是气排球发球最基本的技术,球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋;

2、手掌手指接触球部位:手指自然放松张开,切忌僵硬紧张,但尽可能最大面积地接触球,击打球的后中上部,这样球的方向才准;

3、抛球平稳:必须抛在身体右前方,击球高度平头即可;

4、侧身挥臂:这是发力的关键技术,仅仅凭手臂的力量是没有多大力气的。必须侧身引体,通过身体转动,身体带动手臂,重心前移,这样集中转体、挥臂的力量在手掌上,瞬间发力;

5、压上身体力量:通过脚步前后交换,重心前移下压,加上身体的力量。

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