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茶叶和酸奶能一起喝吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

茶叶不可以和酸奶一起喝,因为茶中的鞣酸会影响奶的营养成分的吸收。鞣酸与钙相结合后还会降低钙的吸收效率,导致酸奶的营养价值减少。没有吸收的物质在体内容易引起人体消化困难,胃部不适等症状,还会形成结石,所以茶叶和酸奶不能一起喝。

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