冬天是喝红茶的最佳季节，具有养胃、美容、保健的功效。具体使用方法如下：

1、早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；

2、上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；

3、下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。

4、晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。