PP助手可以备份以下内容：通讯录、音乐 、应用软件、短信日历、备忘录、相册等。

使用PP助手备份的方式如下：

1、打开电脑，点击进入PP助手；

2、进入pp助手后，点击进入程序，选择所要备份的通讯录、音乐 、应用软件、短信日历、备忘录、相机胶卷等；

3、选择好文件后，点击备份按钮；

4、选择所要保存的文件夹路径；

5、选好路径后，点击保存即可完成使用PP助手进行备份的工作。