赤道几内亚，位于非洲中西部，西临大西洋，北邻喀麦隆，东、南与加蓬接壤。由大陆上的木尼河地区和几内亚湾内的比奥科、安诺本、科里斯科等岛屿组成。各岛皆由火山形成，地势崎岖，最高点3007米。大陆部分沿海有15到25公里宽的平原，内陆为海拔600到900米的高原山地。木尼河地区西濒大西洋，北接喀麦隆，东、南与加蓬交界。面积28051、46平方公里，其中大陆部分26017、46平方公里，岛屿2034平方公里。