1、登录微信，选择“我”的标签，进入我的主页，选择设置，进入设置主页。

2、在设置主页，可以设置新消息提醒，隐私等功能，选择“通用”进入通用主页。

3、在通用主页，可以设置更多的功能，比如字体大小，聊天背景等功能，选择功能，进入功能页面。

4、在功能页面，可以看到有很多插件的功能都在这里面，包含朋友圈，语音输入等重要功能，选择“通讯录安全助手”，进入通讯录安全助手设置页面。

5、在通讯录安全助手功能设置页面，可以设置定时提醒备份选项，选择“进入安全助手”，进入通讯备份页面

6、在通讯备份页面，可以进行通讯录的备份和恢复，选择备份，弹出输入QQ密码框，输入密码后，继而弹出填写通讯录密码对话框，一次填入相应的密码，就可以完成通讯录的备份。